O que é energia kundaliní? É aquela sensação que você sente quando seu amante entra na sala ... É o seu poder inexplorado.

02 de julho de 2016

Sabe aquela sensação que você sente quando a pessoa que você ama entra na sala?

Isso é energia kundaliní.

Aquela coisa que faz você querer escrever essa música?

Energia Kundaliní.

Quando você quer chorar porque ouviu alguém morrer, ou aquele sentimento incontrolável  de tentar segurar sua risada?

Energia Kundaliní.

É isso! É a vida. Vibração. Animação. Energia.

"Kundalini" é uma palavra em sânscrito e tem sido usada há milhares de anos para descrever a energia da força vital (ou "prana").

A energia da kundaliní é o núcleo do seu poder pessoal.

Quando usado conscientemente, ela pode "lavar" nossas tensões mais profundas, eliminar crenças ruins sobre quem somos e quem podemos ser, e nos ajudar a penetrar a nossa essência com mais facilidade, confiança e conexão.

São as coisas que podem tornar o sexo vibrante, autêntico, curador e completo. Tipo, enrolados em lençóis, olhando um para o outro como "o que acabou de acontecer ?!"

Há uma série de práticas espirituais que se concentram em ativar essa energia e usá-la intencionalmente com todo seu corpo e por toda vida.

Conscientemente canalizar sua energia kundaliní é incrível para seus relacionamentos, sua intimidade, expressão, planejamento, criação e manifestação, saúde física e mental, resiliência, amor-próprio...

Mas você vê, por mais que esteja presente na vida cotidiana, a usina energética da kundaliní (energia concentrada) está adormecida na maioria das pessoas. Dizem que se senta na base da sua espinha, perto dos seus órgãos genitais (chakra básico) e é tradicionalmente representado por duas serpentes enroladas.

Por estar no chakra básico, a casa de força da kundaliní também é fortemente expressada e se move como energia sexual. Ela se conecta fortemente ao Tantra, onde sua energia sexual é bem-vinda e canalizada para o crescimento espiritual / pessoal / de relacionamento.

Yeeha

Como você ativa sua energia kundaliní para uma mais completa, vibrante e gostosa?

Existem muitas maneiras pelas quais pessoas de diferentes culturas fizeram isso ao longo da história.

Um modo super poderoso, efetivo e seguro de ativar sua energia kundaliní é através de trabalho energético guiado. É um pouco como fazer uma limpeza. Mas para sua alma.

Seu terapeuta corporal (você mesmo ou um praticante) é um pouco como seu “encanador xamânico”:

Pense na energia em seu corpo como sendo como água. Em sessões de terapia corporal energética, o seu terapeuta corporal guia-o para gerar energia no seu corpo. (Nas abordagens de Kundaliní Tantra, você faz isso através da respiração, som, movimento, visualização e atenção.)

Você libera essa energia através do seu sistema. É como a água jorrando através de um túnel que empurra o lamaçal que está preso lá.

Isso é incrível porque enquanto a energia está a caminho, ela traz informações para a superfície. Isso mostra:

A quais traumas e crenças limitantes você tem se apegado.

Como você esteve fora de sintonia com o seu verdadeiro eu.

Quão poderoso você é, apartado do seu medo, culpa e vergonha.

As feridas emocionais pelas quais você foi limitado (feridas do "corpo emocional").

Já se esforçou para se livrar da sensação de estar preso, pequeno, em conflito ou etc? Poderia muito bem ser a sua energia kundaliní querendo se limpar e se mover!

Ao mover essa energia, você não apenas limpa a gosma, agora você sabe exatamente o que estava no caminho. Conhecimento é poder, o que significa que você pode religar seu pensamento através da escolha consciente e da cura das feridas. Através da cura, escolha e ação, sua transformação se dá. E sua vida muda!

Depois disso, a energia kundaliní pode se mover livremente, o que significa que você experimenta todo o seu ser: resiliente, poderoso, autêntico, completo.

É claro que a energia kundaliní nem sempre é bonita ou confortável.

A kundaliní é energia vital, afinal. E sim, às vezes a vida é pôr-do-sol e filhotes, e às vezes são tempestades e tubarões.

De um modo budista, a energia kundaliní nos ensina a abraçar toda a vida: o bom, o mau, o feio.

Isso é importante porque isso é a vida. Se ansiamos apenas pelo prazer e rejeitamos a dor, você sabe o que acontece:

Ai Mais sofrimento.

De alguém que sobreviveu a depressão clínica, ansiedade e distúrbios alimentares, eu sei sobre isto.

Drama, dor, tristeza, insegurança, ansiedade e colapso emocional não são bons de se experimentar. Eles podem ser terríveis.

E se essas emoções "negativas" forem apenas a forma de comunicar do nosso corpo que algo precisa mudar em nossa vida?

Crenças, suposições, traumas, medos, culpa, vergonha…

Energia pantanosa que precisa se mover...

É isso aí.

Trabalhar com kundaliní significa abraçar o prazer e a dor.

Isso significa que você libera seus túneis de energia para criar uma imagem mais resiliente, poderosa e autêntica. Um você que pode sentir mais prazer do que nunca, porque a dor do pântano não te distrai. Mais sonhos, mais amor, mais doçura, mais felicidade.

Sim, por favor.

Prática lúdica em casa: conectando-se e movendo sua energia kundaliní em 10 passos

Tudo o que você quer deixar ir ... Gerar mais de ... Esta é uma ótima prática para isso. É uma prática limpar suas "vias navegáveis" energéticas e deixar seu poder pessoal fluir livremente.

Yay Kundaliní!

Esta prática é uma meditação em movimento. Você usa respiração, som, movimento, visualização e atenção para fazer a mágica acontecer em sua mente, corpo, coração e alma.

Eu adoro usar essa prática para me energizar, especialmente quando eu me dou conta: onde foi parar meu mojo*?! E etc.

Dicas quentes

Vai devagar! Faça cada passo ao seu próprio ritmo. Conectar-se com seu próprio fluxo traz enormes benefícios para sua vida sexual, relacionamentos e todas as escolhas que você faz em sua vida.

Esta é uma prática para ativar energia tanto quanto liberar a tensão. Você pode experimentar vários sentimentos diferentes durante essa prática. Se você se sentir dominado por determinada emoção, deixe-a sair! A liberação emocional é imensamente importante na liberação de energia inanimada. Rir, chorar, gritar em um travesseiro, sacudir seus quadris, sair correndo. E se você simplesmente está se sentindo gostosa, divirta-se.

Se você não sente nada, não se preocupe! Às vezes pode ser a primeira camada sendo acessada. Volte e tente de novo ... Sua kundaliní está lá! Esperando para acordar...

Se você quiser a experiência completa, reserve 20 a 60 minutos. Se você tiver apenas cinco minutos, tudo bem também! É um tira-gosto.

Ao longo deste processo, se a sua mente começar a vagar, traga-a de volta às sensações do seu corpo, particularmente à base da coluna. Assim como na meditação regular.

Vamos começar:

Defina uma intenção e peça apoio Divino (oração). Isso é importante. Algumas pessoas já ouviram histórias assustadoras de pessoas que ativaram sua kundaliní e as coisas deram errado. Não se preocupe com isso. Apenas defina sua intenção e sinta que ela está no seu corpo como sua verdade.

Sua intenção poderia ser algo como ...

Saúdo esta experiência como uma cura. Eu confio que esta experiência será exatamente o que eu preciso. Eu convido minha energia a fluir e remover meus bloqueios.

1

Se você desejar, seu convite pode ser algo como ...

Eu Agradeço e chamo o Divino (meu Eu Superior, Deusa, Deus, Patti Smith). Agradeço aos meus aliados, conhecidos e desconhecidos por mim. Com a Presença (invocada) acima, abaixo, dentro, que isso seja uma experiência de Amor: totalmente consciente, totalmente presente e totalmente fora de controle. Gratidão.**

Fique de pé com os pés afastados. Feche os olhos e traga sua atenção para o seu corpo. Faça uma respiração abdominal profunda, para que sua barriga se expanda e encolha (ao invés de apenas seu peito).

Conecte-se novamente à sua intenção. Sinta-a no seu corpo. Humm, isso é legal.

2

Delicadamente, coloque as mãos na base da coluna e parte superior do osso púbico. Traga sua atenção para esta parte do seu corpo. Imagine duas cobras enroladas entre as mãos.

Inspire. Deixe escapar um suspiro vocal quando expirar. (Pode parecer estranho, mas muito importante: fazer o som ativa a energia.)

Com sua imaginação, reconheça as cobras (sua energia). Você pode fazer uma pequena reverência a elas como faz no Yôga, com respeito. Você pode dizer, ei! Eu te vejo. Eu te amo. Vamos brincar juntos.

3

Comece devagar movendo seus quadris em círculos. Você está despertando a energia. Os círculos dos quadris podem ser grandes e longos, ou apenas pequenos. Faça o que parece confortável e real para você.

Vá devagar. Não force a energia; puxando ou empurrando. Mexa suavemente. Receba-a suavemente despertando, como se fosse uma cobra sonolenta que você está sussurrando para ela: Bom dia!

(Imagine se tratássemos sexo e intimidade assim. Não apressando ou forçando nosso prazer, tempo ou desejo.)

4

Visualize as duas serpentes despertando (sua energia). Quais são as cores? Qual é a textura delas? Você pode sentir sua potência. Sua vibração. A verdade delas. Sinta-as irradiando suavemente da base da coluna.

Elas estão acordando e começam a querer mover-se lentamente pela coluna e pelo corpo. Elas estão com a cabeça erguida agora.

Continue respirando e soltando suspiros e sons vocais.

5

Quando seu corpo começar a se movimentar e o sangue começar a bombear, aumente a velocidade dos círculos do quadril de acordo com seu próprio ritmo. Você poderá preferir fazer alguns movimentos rápidos e circular seus quadris de maneiras diferentes. Deixe sua energia guiá-lo!

Se você se sentir tenso, deixe ir. É energia bloqueada. O que é isso? Observe (é informação!) E solte-a através da respiração, som, movimento, visualização.

6

Imagine que essas cobras estão se tornando cada vez mais despertas e seu brilho está ficando mais quente e mais colorido. Elas estão subindo lentamente pela sua espinha.

Observe os sentimentos. Dê boas-vindas à eles . Sinta a ativação.

Respire. Ouça. Mova-se. Solte a tensão ativamente. Sintaaaa.

7

Deixe as cobras irradiarem-se pela sua espinha. Elas estão passando por cada centro de energia da sua espinha (seus chakras), até o topo da sua cabeça (chakra da coroa).

Mova a energia da base da coluna (chakra básico, cor vermelha) para o topo da cabeça (chakra da coroa, cor índigo).

Mova a energia da base da coluna (chakra básico, vermelho) para o topo da cabeça (chakra da coroa, índigo).

Inspirando, respire a energia da coluna. Deixe-a fluir e fluir como um rio. Imagine-a lavando as suas costas.

8

Deixe-a romper! Deixe-a fluir totalmente. Mais! Receba o fluxo, libere.

Onde mais você se sente bloqueado? O que na sua vida precisa mudar? Concentre-se nisso. Com atenção, imagine a energia se movendo. Limpe a gosma!

SIIIIIIIMMMMMMM!

Sinta sua espinha e corpo ativados, vivos e gostosos. Liberdade! Poder! YEAH!

9

Quando você sentir que a maré atingiu o pico e a energia está diminuindo, deixe-a. Continue em movimento, mas diminua os círculos do quadril.

Depois de algum tempo, deixe seus quadris ficarem quietos e respirar. Sentir. Agradeça a si mesmo, à Deusa, ao Divino, à Vida. Quando estiver pronto, encerre seu ritual e medite. É como o seu savasana depois do yôga ou do seu aconchego pós-sexo. Importante para descansar e refletir.

10

Reflita sobre sua experiência e onde estavam seus bloqueios. Faça uma escolha consciente para agir de maneiras que sirvam ao seu poder e crescimento, em vez de limitarem-no. Faça uma oração e peça a seus aliados para ajudarem-no.

Lembre-se: para se aprofundar nesse processo, a liberação emocional é essencial. Isso significa não apenas derramar uma lágrima se você estiver sofrendo, mas realmente deixar rasgar. Deixe-se chorar intenso/ golpear um travesseiro / rir maniacamente / o que quer que seja. A maioria das pessoas (como eu, no passado) é bem fechada quando se trata disso. Pode parecer assustador, confuso, cru demais.

Existem várias práticas de liberação emocional que você pode fazer. Você pode fazer isso sozinho, mas se você é novo nisso, é ótimo ter um terapeuta corporal com você. Se você quiser trabalhar comigo para orientá-lo de maneira particular em um processo como este, envie-me um e-mail.

Assim! Espero que você goste dessa prática e aproveite as sensações gostosas em seu corpo. Que você esteja mais vibrante. Por favor, envie-me um feedback. Ou entre em contato se tiver alguma dúvida.

[Agradecimentos ao ELIYAH, Lions Gazing e Baba Dez pelo apoio na criação deste artigo.] 

Fonte: http://caitlyncook.com/blog/kundalini-energy

* espécie de amuleto da sorte, colocado em um saquinho de pano.

** inspirado pela invocação ISTA.

Tradução para o Português. Colaboração de Ibirá Machado